Běhání

Ještěd
Vcelku drsný přeběh Ještědského hřbetu tam a zpět. Tramvají dojedu na konečnou a lehce rozklusám k dolní stanici lanovky. Pak si obvykle dám měřený úsek pod lanama ke kříži na vrcholu (1.15km, 400m), vydýchám a pokračuju seběhem na Pláně a po červené loukama a lesem do Světlé pod Ještědem - Jiříčkova, kde se musí správně napojit na cestu mezi domky a dál po loukách na rozcestí v Padouchově. Tam si většinou dám druhý měřený úsek (1.25km, 225m) za začátku po zelené značce, ale pak cestou přes Horní Padouchov k rozcestí nad Vápenicí. Odbočka na Vápenici se vyplatí, je tam hezká loučka s výhledy. Pak ještě trochu zaberu na Pláně a pak už je jen dlouhý pohodlný seběh do Hanychova na nějakou zastávku, podle toho kdy jede tramvaj. Dole v lese je lepší běžet širokou neznačenou cestou pořád mírně dolů, než po značkách na konečnou.

Motto : Není důležité vyhrát, hlavně když je to do kopce.